What is LABtrade (LAB)? An Introduction to Digital Assets

体づくりに欠かせない、ホエイプロテイン。牛乳に含まれるタンパク質を原料としており、体内への吸収スピードが速いため、筋トレ後の栄養補給を素早く行えます。ザバス・マイプロテイン・DNSなど多様なブランドから販売されているうえ、WPI・WPCと製法もそれぞれ。「ソイプロテインとの違いは？」「ダイエット中に飲んでもいい？」「ホエイプロテインのデメリットは？」などと気になることも多く、どれを選べばよいか迷いますよね。今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のホエイプロテイン37商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。おすすめのホエイプロテインをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなホエイプロテインは「必要な量のたんぱく質を手軽に摂れるうえ、おいしくて毎日飲みたいと思える商品」。徹底検証してわかったホエイプロテインの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。マイベストで全36商品の「ホエイプロテイン」ランキングを見る売れ筋の人気ホエイプロテイン全36商品を徹底比較！マイベストではベストなホエイプロテインを「必要な量のたんぱく質を手軽に摂れるうえ、おいしくて毎日飲みたいと思える商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のホエイプロテイン37商品を集め、以下の3個のポイントで徹底検証しました。検証①：成分分析検証②：おいしさ検証③：溶けやすさおすすめ人気ランキング【1位】WPI AloeYogurt（LYFT）おすすめスコア：4.78（2025/12/06時点）最安価格：6,480円（2025/12/06時点）ジュースのようにおいしい！効率的にたんぱく質を摂れるLYFTの「WPI AloeYogurt」は、ジュースのようなすっきりした味わいのホエイプロテインを探している人におすすめで、良質なたんぱく質を摂りたい人はまず手に取ってほしい商品。さっぱりとしたアロエヨーグルト味で、毎日飽きずに飲みやすいでしょう。良質なたんぱく質を効率よく摂取できるWPI製法を採用しており、たんぱく質含有率は84.0%とトップレベルでした。そのうえ、脂質量は1杯あたり0.4g・炭水化物量は2.6gと少なめで、効率的にたんぱく質を摂取しやすく、減量中の人にもぴったり。1杯あたりのエネルギー量も114kcalと低めに抑えられています。甘さはやさしく、ヨーグルトの酸味と相まってすっきりとした味わいで「運動後でも一気に飲めそう」「おいしく飲み切れそうだと感じた」とモニターからも好評でした。人工的な甘味も感じにくく、牛乳で割ると濃厚さが加わり「ご褒美スイーツ感覚で飲めそう」との声も。粉っぽさやダマも気にならずサラサラで、喉越しのよさも十分でした。溶けやすさの検証では、電動シェイカーで30秒間混ぜたところ、溶け残りは平均でわずか0.15g。ほとんど溶け残ることはなかったので、運動直後にサッと溶かせて、手間がかからないでしょう。効率よく良質なたんぱく質を摂取できるホエイプロテイン。WPI製法かつ飽きのこない味で、筋トレ後に飲みやすいホエイプロテインがほしいなら、真っ先に検討したいベストバイです。良い点：アロエヨーグルト味で、ジュースのようにすっきりとした味わいでおいしい脂質・炭水化物量が少なめで、減量中の人にも向いている電動シェイカーで混ぜるとほとんど溶け残りがなかった気になる点：特になし【2位】クリアホエイプロテインアイソレート（Naturecan）おすすめスコア：4.73（2025/12/06時点）最安価格：9,337円（2025/12/06時点）良質なたんぱく質を摂取できるWPI製法。喉越しはサラサラNaturecanの「クリアホエイプロテインアイソレート」は、効率的にたんぱく質を摂取でき、さっぱりしておいしいものがほしい人におすすめです。WPI製法であるうえ、たんぱく質含有率は80%と優秀。1杯あたりの炭水化物量は0.4g・脂質量は0.24gと低く抑えられているので、良質なたんぱく質を効率よく摂取できるでしょう。1杯あたりのエネルギー量も109kcalと低めです。マンゴーの甘味とオレンジのすっきりとした風味で飲みやすく、人工的な甘さを指摘する意見があったものの「運動後もゴクゴク飲めそう」「後味に人工的な甘味をやや感じたが、気になるほどではない」とおおむね好評です。喉越しはサラサラで、筋トレ後も飲みやすいでしょう。牛乳との相性がよく「フルーツの甘さにミルクのクリーミーさが加わり、おいしかった」との声も挙がりました。電動シェイカーで30秒間混ぜると、平均して1.52gの溶け残りがありました。ただ、ダマは小さかったので気になりにくく、急いでいるときでもすぐに溶かして飲みやすい印象です。WPI製法で良質なたんぱく質を摂取しやすいことに加え、たんぱく質含有率が高いことは魅力。やさしい甘さで、飲む人を選びにくいこともメリット。成分が申し分なく、運動後にサッと飲みやすいホエイプロテインを探している人に、自信を持っておすすめできる商品です。良い点：WPI製法なので、良質なたんぱく質を効率よく摂取できる炭水化物量や脂質量が低く抑えられており、効率的にたんぱく質を摂取しやすい喉越しがサラサラなので、筋トレ後でも飲みやすい気になる点：特になし【3位】プロテイン ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法（Ultimate Life）おすすめスコア：4.66（2025/12/06時点）最安価格：5,480円（2025/12/06時点）たんぱく質含有率が高いうえ、ダマにならず溶けやすいUltimate Lifeの「GronG プロテイン ホエイプロテイン 100 WPI CFM製法 grong-496」は、たんぱく質含有率が高いうえ、炭水化物と脂質が非常に少なめなので、ダイエット中に効率的にたんぱく質を摂取したい人に向いています。成分分析では、たんぱく質含有率が84.5%と優れており、筋トレしている人に適していることが判明。しかし、おいしさの検証では、「牛乳で割れば飲みやすくなった」という声もありましたが、人工甘味料の不自然な甘みや後味に不満を感じる人が多く、「水で溶かした場合は飲みにくい」という意見が多く挙がりました。溶けやすさの検証ではダマがほとんどなかったので、筋トレ後にサッと溶かせるといえるでしょう。おいしさを重視する人には向かないものの、たんぱく質含有率が高くて溶けやすいホエイプロテインがほしい人におすすめといえます。良い点：たんぱく質含有率が高く、効率的に栄養摂取できる脂質・炭水化物量が少なめで、減量中の人にも向いている溶けやすくダマがほとんどなかったので、筋トレ後にサッと溶かせる気になる点：水で溶かした際に人工甘味料の不自然な甘みが気になった【4位】ホエイプロテイン100（リブ・ラボラトリーズ）おすすめスコア：4.61（2025/12/06時点）最安価格：3,218円（2025/12/06時点）たんぱく質豊富で脂質が少ない。サラッとした喉越しも魅力リブ・ラボラトリーズの「matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 」は、マツキヨで買えるホエイプロテイン。WPC製法で手頃な価格であるうえたんぱく質含有率が高いホエイプロテインがほしい人におすすめ。たんぱく質含有率が79.5%と高いうえ脂質が0.8gと少なく、効率的にたんぱく質を摂れることはメリット。また、溶けやすくダマになりにくいので、サラッとした喉越しで飲み干しやすいといえます。しかし、おいしさの検証では「運動後にゴクゴク飲める甘さ」「ココアのような味わい」との声が挙がった一方で「人工甘味料の不自然な甘さが口に残る」「苦味とねっとりした後味が苦手」という意見が挙がりました。甘さは控えめであるものの、人工甘味料の味わいやとろみが苦手な人には向かないでしょう。とはいえWPC製法のなかでは高たんぱくなうえ運動後に飲みやすい喉越しなので、運動後のご褒美として甘めのココア味を楽しみたい人におすすめです。良い点：溶けやすく、ダマになりにくいたんぱく質含有率が高いうえ脂質量が少ない気になる点：甘さは控えめであるものの人工甘味料の味わいを気にするモニターがいた【5位】毎日摂りたい より高純度・低脂肪のWPIプロテイン（アルペン）おすすめスコア：4.59（2025/12/06時点）最安価格：5,999円（2025/12/06時点）たんぱく質含有率重視の人におすすめのWPIのプロテインアルペンの「TIGORA 毎日摂りたい より高純度・低脂肪のWPIプロテイン 3420038005」は、WPI製法による高たんぱく・低脂質を強みとしたホエイプロテインです。成分分析の検証では、たんぱく質含有率88%と非常に高く、炭水化物量0.6g・脂質量0.2gと低く抑えられていました。余計な成分を抑えつつ効率よくたんぱく質を摂取できますよ。1杯あたりのエネルギー量も109.5kcalと低めです。おいしさの検証では、「水のようにサラサラして喉越しがよい」というプラスの声が挙がった一方で、「甘さがなくて飲みにくい」「毎日飲むのは難しい」といったマイナスの意見が多く挙がりました。喉越しはよいものの、プレーン味で飲みにくくホエイプロテイン初心者は避けたほうが無難です。溶けやすさの検証では、平均0.47gしか溶け残りがありませんでした。ダマになりにくく、運動後にサッと溶かして飲めますよ。たんぱく質含有率の高さと溶けやすさを優先するなら、有力な選択肢になるでしょう。良い点：余計な成分を抑えつつ効率よくたんぱく質を摂取できる溶けやすく、運動後にサッと溶かして飲める1杯あたりのエネルギー量は109.5kcalと低め気になる点：プレーン味で飲みにくい【6位】ホエイプロテイン アイソレート（REYS）おすすめスコア：4.57（2025/12/06時点）最安価格：6,767円（2025/12/06時点）効率的にたんぱく質を摂れる！甘党の人におすすめREYSの「ホエイプロテインアイソレート」は、WPI製法のホエイプロテインで、たんぱく質含有率が87%と高く、良質なたんぱく質を効率よく摂りたい人におすすめ。たんぱく質g単価が5.72円と安く、WPI製法の商品のなかでは低コストであることも魅力です。成分分析では、たんぱく質含有率以外にも、1杯あたりの炭水化物が1.5g、脂質が0.4gと少なめで、ダイエット中に効率的にたんぱく質を摂取しやすいことがわかりました。一方、おいしさの検証では「ココアのようなビター感もあり、甘すぎず飲みやすい」という声が挙がった一方で、「甘みが強く飲みにくい」「人工甘味料の不自然な甘みが苦手」という意見が目立ったことには懸念が残ります。一方で、溶けやすくダマになりにくい点はメリット。トレーニング後でもゴクゴク飲みやすいでしょう。甘いプロテインが苦手な人は購入を控えた方がよいものの、成分を重視する人やWPI製法のなかで低コストなホエイプロテインがほしい人におすすめです。良い点：たんぱく質含有率が高いうえ、炭水化物量や脂質量が低く抑えられており、効率的にたんぱく質を摂取できる溶けやすくダマになりにくいたんぱく質g単価が5.72円と安く、WPI製法の商品の中でコスパがよい気になる点：甘みが強いうえ人工甘味料の不自然な甘みが気になる【7位】ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン （Westwood　Partners）おすすめスコア：4.56（2025/12/06時点）最安価格：4,824円（2025/12/06時点）たんぱく質を効率よく摂取したい人に！甘すぎず飲みやすいWestwood Partnersの「Optimum Nutrition ゴールドスタンダード 100%ホエイプロテイン」は、WPI製法かつホエイペプチド入りのプロテイン。乳糖が限りなく除去されているので乳糖不耐症の人でも挑戦しやすく、甘さ控えめのココア風味で飲みやすいことも魅力です。たんぱく質含有率は78.9%と高めであるうえ、1杯あたりの脂質量は1gと少ないため、たんぱく質以外の余計な成分を摂らずに必要な栄養素だけを効率よく補えますよ。1杯あたりのエネルギー量は117kcalと今回検証したなかでは平均的な数値でしたが、筋トレ後の栄養吸収効率をアップできるホエイペプチドを配合しており、トレーニング後に飲みたい人にぴったり。おいしさもおおむね良好。甘すぎるホエイプロテインが多いなか、甘さ控えめのココアのような味わいで、水・牛乳どちらとも相性がよい印象でした。モニターからは「ココアのような感覚で飲めた」「甘さはちょうどよく、運動後でもおいしく飲めそう」という声が。ダマ・粉っぽさ・とろみも気になりにくく、運動後でもゴクゴク飲めるでしょう。溶けやすさの検証では、1杯あたり平均して1g弱の溶け残りがありました。やや溶け残りやすいものの、シェイカーでしっかり溶かせば舌ざわりにもほとんど影響しないでしょう。しかし、内容量907gに対して価格は約6,000円と高額であるところはネック。1杯あたり約200円と続けにくい価格で、コスパはよいとはいえません。とはいえ、効率よく吸収できるホエイペプチド入りでもあるので、筋トレ中の人はぜひ検討してください。良い点：WPI製法で良質なたんぱく質を摂取できるホエイペプチド入りなうえたんぱく質含有率は78.9％と比較的高いココアのような味わいで喉越しがよく、運動後でもゴクゴク飲める気になる点：1杯あたり約200円と続けにくい価格【8位】ホエイプロテイン ヨーグルト風味（レバレッジ）おすすめスコア：4.41（2025/12/06時点）最安価格：4,244円（2025/12/06時点）すっきり飲めて溶けやすい。おいしさ重視の人にレバレッジの「VALX ホエイプロテイン ヨーグルト風味」は、運動後にもすっきり飲みやすいヨーグルト風味が特徴のホエイプロテイン。成分分析の検証では、たんぱく質含有率が73%とやや低めで、炭水化物量4.1g・脂質量1.4gという結果に。筋トレやダイエット中のたんぱく質補給を目的とする人には、たんぱく質がやや物足りない成分構成といえます。溶けやすさの検証では、平均0.33gしか溶け残りがなかったので、運動後にサッと溶かして飲めますよ。おいしさの検証では、「ヨーグルトの爽やかな甘さでおいしい」「ダマや粉っぽさがなく喉越しがよい」といった意見が多く挙がりました。運動後の栄養補給だけでなく間食としても毎日飲みやすいでしょう。たんぱく質含有率は高いとはいえませんが、おいしさと溶けやすさ重視の人はぜひ検討してください。良い点：溶けやすく、運動後にサッと溶かして飲めるヨーグルトの爽やかな甘さでおいしい気になる点：筋トレやダイエット中のたんぱく質補給を目的とする人には、たんぱく質がやや物足りない【9位】ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味（ULTORA）おすすめスコア：4.37（2025/12/06時点）最安価格：5,643円（2025/12/06時点）WPIブレンドでたんぱく質が豊富。抹茶風味で飲みやすいULTORAの「ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味」は、WPI製法のプロテインをブレンドしたWPC製品。抹茶風味で甘すぎず、牛乳で溶かせばカフェドリンクのような味わいになることも魅力です。たんぱく質含有率が76.3%と比較的高いうえ、1杯あたりの脂質量は1.4gと少なく、効率よくたんぱく質だけを補いたい人にぴったり。さらに、7種の水溶性ビタミンが日本人が1食に摂るべき推奨量以上入っているため、栄養バランスが偏りがちなダイエット中にも頼もしい商品です。1杯あたりのエネルギー量も116kcalと特別高くはありません。ほどよい苦味がある抹茶風味で、実際に飲んだモニターからは「後味にほんのりと抹茶の濃厚さが残る」というプラスの声が。牛乳で割ると抹茶ラテのような味わいを楽しめるため、ダイエット中のご褒美にもなるでしょう。一方で、植物由来甘味料のステビア使用と謳っているものの、人工的な甘さや味が気になるという意見もあったことには懸念が残りました。電動のプロテインシェイカーで30秒混ぜたあとに残ったダマの重さは、平均0.52gとわずかでしたが、シェーカーにペースト状のダマがくっつき、喉越しもあまりよくありませんでした。1杯あたり約200円と続けるうえでコストがかさむこともネックです。コスパはよいとはいえないものの、成分が優れているので、抹茶好きの人なら有力候補になりえるでしょう。良い点：WPIブレンドでたんぱく質含有率が76.3%と比較的高い7種の水溶性ビタミンが配合されている牛乳と割ると抹茶ラテのような味わいが楽しめる気になる点：ダマは少ないが、喉越しはあまりよくない【10位】ザバス　アクアホエイプロテイン１００（明治）おすすめスコア：4.36（2025/12/06時点）最安価格：4,627円（2025/12/06時点）溶けやすく喉越しサラサラ。酸味が効いてさっぱりしていた明治の「SAVAS ザバス アクアホエイプロテイン100」は、溶けやすいうえ喉越しサラサラで、さっぱりしているホエイプロテインがほしい人におすすめ。溶けやすさの評価は高く、時間がないときやトレーニング後にサッと飲みたいときにも飲みやすいことはうれしいポイント。おいしさの検証では「果実の爽やかな甘味と酸味のバランスがよい」「運動後にごくごくと飲み干せる」という声が挙がった一方、「酸味が苦手なので酸っぱかった」「独特な人工甘味料の甘さが気になった」という意見も挙がりました。人工甘味料の甘さが気になる可能性があるものの、ダマが少ないぶん喉越しもサラサラなうえ、グレープフルーツの酸味がさっぱりしていておいしいでしょう。しかし、成分分析の結果では脂質量は0.2gと少ないものの、たんぱく質含有率が71.4%と低いうえ炭水化物量が5.8gと多く、成分を重視する人には向かないといえます。たんぱく質含有率は高いとはいえないものの、溶けやすさと喉越しを重視する人におすすめ。運動後にサッと溶かしてゴクゴク飲めるでしょう。良い点：溶けやすいうえ喉越しサラサラで運動後でもゴクゴク飲めるグレープフルーツの酸味がさっぱりしていておいしい気になる点：酸味が苦手な人には酸っぱすぎる可能性がたんぱく質含有率が71.4％と高いとはいえない監修者：久野圭一（Keiichi Hisano）（パーソナルトレーナー／ボディメイクスペシャリスト）ガイド：奥冨舞（マイベスト へルスケアチームマネージャー）※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。※ 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

低糖質おやつは、ダイエット中や健康維持のために糖質制限をしている人の間食におすすめ。糖質に加えてカロリーを抑えたおやつも多く、ダイエット中のご褒美にもぴったりです。ブルボンや明治といった有名メーカーから、高タンパク・糖質0など工夫を凝らしたお菓子が販売されています。しかし、「実際、味はおいしいの？」「ダイエット中に食べても大丈夫？」と購入前に気になることが多いですよね。今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の低糖質おやつ24商品を集め、3個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの低糖質おやつをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストな低糖質おやつは「普通のお菓子と変わらないくらいおいしくダイエット中にも取り入れやすい商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。マイベストで全24商品の「低糖質おやつ」ランキングを見る売れ筋の人気低糖質おやつ全24商品を徹底比較！マイベストではベストな低糖質おやつを「普通のお菓子と変わらないくらいおいしくダイエット中にも取り入れやすい商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の低糖質おやつ24商品を集め、以下の3個のポイントで徹底検証しました。検証①：糖質の低さ検証②：カロリーの低さ検証③：おいしさおすすめ人気ランキング【1位】チョコチップクッキー（ブルボン）おすすめスコア：4.59（2025/12/02時点）最安価格：306円（2025/12/02時点）上品なココア味と口溶けが魅力。糖質制限中でも罪悪感なく楽しめる「カーボバランス チョコチップクッキー」は、ブルボンが提供する低糖質おやつです。12枚（2枚×6袋）入りで、個包装タイプ。ココアクッキーにチョコチップを混ぜ込んだ濃厚な味わいが特徴です。2枚あたり糖質4.0gと食物繊維5.4gを含んでいます。【おいしさのモニターコメント】 サクサクした食感で口溶けがよい甘すぎない上品なココアの味が引き立っていたチョコレート特有の苦味と甘味がどちらもバランスよく味わえる良い点：ココア特有の苦味と甘味のバランスがよく、上品なココア味が楽しめる25gあたりの糖質は5.7gでダイエット中の人でも取り入れやすい25gあたりのカロリーが124kcalと低め気になる点：特になし【2位】発酵バター（江崎グリコ）おすすめスコア：4.58（2025/12/02時点）最安価格：149円（2025/12/02時点）バターの風味と絶妙な甘さ。サクサク感も楽しめる「SUNAO 発酵バター」は、江崎グリコが提供する低糖質おやつです。発酵バターを使用し、豊かなバターの風味とサクサクした軽い食感が特徴。小麦胚芽やとうもろこし由来の食物繊維を含むビスケットタイプで、1袋あたり糖質10g以下を実現しています。【おいしさのモニターコメント】バターの風味としっかりとした甘さがあってとてもおいしかった低糖質なのに砂糖の甘みがしっかり感じられたサクサクしていて、食感もよく一般的なクッキーと比べてもおいしかった良い点：糖質が25gあたり7.4gと少なく糖質制限中でも食べやすいバターの風味と甘さのバランスがよい25gあたり121kcalでカロリーを気にする人でも取り入れやすい気になる点：特になし【3位】焦がしバターフィナンシェ（中島大祥堂）おすすめスコア：4.58（2025/12/02時点）最安価格：840円（2025/12/02時点）しっとり食感で焦がしバターが香る。ダイエット中でも楽しめる「ロカボ・スタイル 焦がしバターフィナンシェ」は、中島大祥堂が提供する低糖質おやつです。糖質量が1個あたり4.6gに抑えられています。個包装タイプで、ダイエット中のご褒美にもぴったり。バターの風味がよく、低糖質とは思えない濃厚な味わいが特徴です。【おいしさのモニターコメント】ナッツの風味があり、フィナンシェの香ばしい香りもよかったしっとりフワっとした食感で、甘すぎずバター風味もしっかりと感じられておいしかった自然な甘みとバターの味を感じ、低糖質っぽさを感じなかった良い点：しっとり食感で甘すぎずバター風味も感じられる25gあたりの糖質量が6.2gと低く、糖質制限中でも食べやすいカロリーが25gあたり120kcalでダイエット中にも取り入れやすい気になる点：特になし【4位】糖質7.7gパスタスナック ナポリタン（マツキヨココカラ＆カンパニー）おすすめスコア：4.52（2025/12/02時点）最安価格：183円（2025/12/02時点）カリカリ食感が楽しい。味が濃く、おつまみにもおすすめ「matsukiyo LAB 糖質7.7gパスタスナック ナポリタン」は、マツキヨココカラ＆カンパニーのプライベートブランドの低糖質おやつです。ショートパスタをフライし、ナポリタン味に仕上げており、おつまみにもぴったり。1袋あたりの糖質は7.7g、食物繊維は10.4gを含んでいます。【おいしさのモニターコメント】しっかりナポリタンの味が感じられた塩味がほどよくスナック感覚で食べられるので、手が止まらなくなるくらいおいしかったカリカリの食感が楽しめた良い点：糖質が25gあたり7.1gと少なく、糖質制限中でも取り入れやすい25gあたり95kcalでカロリーを気にする人にもぴったりナポリタンの味がしっかり感じられる気になる点：特になし【5位】糖質オフチーザ（江崎グリコ）おすすめスコア：4.51（2025/12/02時点）最安価格：195円（2025/12/02時点）チーズと胡椒の味わいが濃い。晩酌のお供にもぴったり「チーザ 糖質オフチーザ」は、江崎グリコが提供する低糖質タイプのスナックです。チェダーチーズとカマンベールチーズに黒胡椒を効かせた濃厚な味わいが特徴。通常のチーザと比較して糖質25％オフで、健康を考える人に適しています。【おいしさのモニターコメント】しっかりとしたチーズの味で、胡椒も効いていてとてもおいしかった味がかなり濃いので、お酒のおつまみとして相性がよい糖質オフ感がなく、物足りなさを感じなかった良い点：糖質量が25gあたり7.5gと控えめカロリーが25gあたり131kcalなので、ダイエット中でも食べやすいチーズの風味と胡椒が効いた味わい気になる点：特になし【6位】一週間分のロカボナッツ チーズ入り（デルタインターナショナル）おすすめスコア：4.41（2025/12/02時点）最安価格：707円（2025/12/02時点）ナッツとチーズの相性がよい。素材の味を楽しみたい人におすすめデルタインターナショナルの「一週間分のロカボナッツ チーズ入り」は、素焼きミックスナッツ（クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ）に、1年以上熟成させたオーストラリア産チェダーチーズを加えた低糖質おやつです。個包装で、1袋あたりの糖質量が1.6gと低め。素材の味を楽しみたい人におすすめです。【おいしさのモニターコメント】ナッツは素材の味をそのまま活かした味で、好みだったチーズの塩味とナッツのカリッとした食感がマッチしていたナッツ3種類すべて香りがよかった良い点：糖質が25gあたり1.7gと少なく糖質制限中にも取り入れやすいチーズのサクサク感と素材の味を活かしたナッツがよく合う個包装なので1食分を調整しやすい気になる点：チーズの酸味が強めで好みが分かれる【7位】ベイクドチーズケーキ（ブルボン）おすすめスコア：4.4（2025/12/02時点）最安価格：306円（2025/12/02時点）チーズと甘さのバランス。ご褒美スイーツの置き換えにおすすめ「カーボバランス ベイクドチーズケーキ」は、ブルボンが提供する低糖質おやつです。糖質量は1個あたり2.7gで、一般的なバターケーキと比較して60%の糖質オフを実現しています。カマンベールチーズ粉末を使用し、まろやかなチーズの風味が特徴です。【おいしさのモニターコメント】チーズの味わいと少しだけ感じる塩味、すっきりとした自然な甘さのバランスが絶妙でおいしかったチーズが濃厚でこってりとした味わいだったので、物足りなさを感じなかったパサパサした食感で口の水分が持っていかれる良い点：25gあたりの糖質量が4.5gで糖質制限中でも食べやすい25gあたり115kcalに抑えており、一般的なチーズケーキよりもダイエット中に取り入れやすいチーズの味わいと自然な甘さのバランスが絶妙気になる点：食感がややパサついている【8位】糖質50％オフのドーナツ（セブン＆アイ・ホールディングス）おすすめスコア：4.4（2025/12/02時点）最安価格：108円（2025/12/02時点）コンビニで手軽に買える！しっとり食感のシンプルなドーナツ「セブンプレミアム 糖質50％オフのドーナツ」は、セブンプレミアムの低糖質シリーズのなかでも定番の商品です。しっとりとした食感とミルクの甘みを感じられる低糖質感のない味わいが特徴。1個当たりの糖質量は16g、カロリーは189kcalで小腹を満たしたいときにぴったりです。【おいしさのモニターコメント】しっとりとした食感と濃厚な甘いミルクの風味がとてもおいしかったボリュームがあり満腹感が感じられる一般的なドーナツと比較しても低糖質っぽさがなく懐かしい味わいだった良い点：25gあたりの糖質量が8gで制限中でも無理なく楽しめる25gあたり94kcalでダイエット中にも取り入れやすいミルク風味のしっとり食感気になる点：1個食べるとカロリー・糖質量が多め【9位】低糖質 3種のスイートナッツ（サラヤ）おすすめスコア：4.39（2025/12/02時点）最安価格：851円（2025/12/02時点）素材を活かした糖質が低さが魅力。甘さも感じられる「ラカントS 低糖質 3種のスイートナッツ」は、1袋あたり糖質1.74gの低糖質を実現したおやつです。食べ切りサイズの個包装15gの内容量で、糖質ゼロのラカントスイートパウダーでコーティングされたアーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツをミックス。食物繊維や脂質を含んでいます。【おいしさのモニターコメント】 ナッツは甘さのなかに少し塩気があったのでくどくなく、おいしかったカリッとしたナッツの食感が楽しめたナッツ系だけど甘いものがほしいときにちょうどよい味だった良い点：糖質量が25gあたり2.9gと非常に少ないナッツの香ばしさと甘味のバランスがよいカリッとした食感が楽しめる気になる点：ラカントの味が苦手な人には不向き【10位】アーモンド＆チョコレート（大塚製薬）おすすめスコア：4.38（2025/12/02時点）最安価格：106円（2025/12/02時点）食べ応えがあり軽食にぴったり。チョコとナッツのバランスがよい「SOYJOY アーモンド＆チョコレート」は、大塚製薬の定番商品です。小麦粉を一切使用せず、大豆粉を主原料とすることでグルテンフリーを実現。1本あたりの糖質量は7.6g、食物繊維が4.6g、タンパク質が5gと、栄養バランスを意識している人にも向いています。【おいしさのモニターコメント】 甘めのチョコとナッツの相性がよく、とてもおいしかったしっとりとしたチョコの濃厚な味わいで甘さもほどよかった食べ応えがあり、小腹がすいたときにちょうどよい良い点：糖質量が25gあたり6.3gと糖質制限中でも取り入れやすい25gあたり121kcalでダイエット中の間食にも食べやすいチョコとナッツの相性がよい気になる点：パサついた食感が気になる可能性がある監修者：池上淳子（管理栄養士）ガイド：相野谷大輔（バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当 ）※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。※ 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

アミノ酸系の洗浄成分を配合し、頭皮や髪をいたわれるイメージのあるアミノ酸シャンプー。最近はサロン以外にドラッグストアなどの市販でも購入できる手軽さから、髪のパサつきや頭皮の乾燥が気になる人の間で注目を集めています。しかし、価格や配合成分による違いに加えて「洗浄力は？」「市販の製品でも十分？」と、気になることが多いですよね。今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のアミノ酸シャンプー17商品を集め、6個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのアミノ酸シャンプーをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなアミノ酸シャンプーは「頭皮と髪を保湿して、頭皮をいたわりながら汚れを落とせるシャンプー」。ぜひ購入の際の参考にしてください。マイベストで全17商品の「アミノ酸シャンプー」ランキングを見る売れ筋の人気アミノ酸シャンプー全17商品を徹底比較！mybestではベストなアミノ酸シャンプーを「頭皮と髪を保湿して、頭皮をいたわりながら汚れを落とせるシャンプー」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のアミノ酸シャンプー17商品を集め、以下の6個のポイントで徹底検証しました。検証①：洗浄力（男女向け）検証②：頭皮保湿成分の充実度（成分分析）検証③：毛髪保湿成分の充実度（成分分析）検証④：頭皮へのやさしさ（成分分析）検証⑤：泡立ちのよさ（アミノ酸シャンプー）検証⑥：きしみにくさ（アミノ酸シャンプー）医薬部外品は全成分表示の義務がないため、あくまで表示している成分のみで成分評価を行なっています。おすすめ人気ランキング【1位】バランスリペア シャンプー モイスト（magicnumber）おすすめスコア：4.62（2025/12/02時点）最安価格：1,540円（2025/12/02時点）頭皮や髪の保湿に期待大。敏感肌にもおすすめできる成分構成magicnumberのhiritu「バランスリペアシャンプー モイスト」は、髪のパサつきが気になる人向けと謳うアミノ酸シャンプーです。アミノ酸系の保湿成分と4種のPPTを配合し、髪を補修する効果が見込めます。モイストラスティング処方を採用し、うるおい感を長時間キープするつくりもポイントです。検証では高い洗浄力を発揮し、余分な皮脂や汚れをすっきり落とす効果が見込めます。成分表を見ると、頭皮・毛髪保湿成分ともに充実していました。頭皮の乾燥や髪のパサつきが気になる人にもおすすめです。さらに、敏感肌の刺激になり得る成分もあまり見当たらず、敏感肌の人でも使いやすいでしょう。また、モニターからはきしみにくさも好評です。「毛先まで指通りよく洗い流せた」「洗い上がりの髪もきしみにくい」との声が聞かれました。泡立ちのよさもおおむね良好で、心地よく使えるでしょう。どれを選べばよいか迷う場合はまず検討してほしい、ベストバイのアミノ酸シャンプーです。良い点：検証では、高い洗浄力を発揮した成分分析の結果、頭皮・毛髪の保湿に強く期待できる敏感肌の刺激になり得る成分の種類は少なかった気になる点：特になし【2位】CO モイスト シャンプー（JPSLAB）おすすめスコア：4.59（2025/12/02時点）最安価格：1,560円（2025/12/02時点）敏感肌でも使いやすい成分構成。保湿効果や使用感にも期待JPSLABのunlabel LAB「CO モイスト シャンプー」は、乾燥やパサつきを抑えてしっとりうるおい感のある仕上がりが期待できるアミノ酸シャンプーです。超高圧（※）浸透技術を応用し、保湿成分としてハイドロコラーゲンを配合しています。存在感のあるボトルデザインも特徴的です。検証では皮脂に見立てたラードを多く落とし、脂性肌向けの洗浄力が期待できます。また、成分表を見ると、頭皮・毛髪保湿成分が充実しており、頭皮の乾燥や髪のパサつきをケアする効果が見込める点もメリット。敏感肌の刺激が懸念される成分の配合数も少なく、頭皮がデリケートなときにも使いやすいでしょう。また、泡立ちがよく、たっぷりのもこもこ泡が素早く立ちました。洗い上がりのよさも良好で、モニターからは「濡れた状態でも手ぐしがサラッと通り、きしみは気にならなかった」との声が寄せられています。洗浄力・敏感肌への配慮・使用感のよさを兼ね備えたアミノ酸シャンプーです。超高圧加工処理装置を用いた原料良い点：脂性肌向きの高い洗浄効果に期待できる頭皮・毛髪保湿成分が充実し、敏感肌でも使いやすい成分構成泡立ちがよく、洗い上がりはきしみにくい気になる点：特になし【3位】モイストシャンプー（花王）おすすめスコア：4.55（2025/12/02時点）最安価格：1,759円（2025/12/02時点）洗浄力の検証で高評価。敏感肌に配慮した成分構成も魅力花王のmelt「モイストシャンプー」は、シリーズのなかでも髪のパサつきが気になる人向けのアミノ酸シャンプーです。ハイブリッドリペア処方により、髪の表面と内部を同時に補修するつくり。「みずみずしくやわらかいとろけるようなツヤ髪へ導く」と謳っています。洗浄力の検証では、皮脂に見立てたラードをしっかり除去できました。頭皮のベタつきが気になる人におすすめです。泡立ちもよく、モニターからは「キメが細かく、弾力のあるもちもちの泡」「少量でも髪全体を洗えた」との声が挙がりました。洗い上がりのきしみにくさもおおむね良好です。一方で、毛髪保湿成分の充実度の評価はまずまずの結果となりました。加えて、頭皮保湿成分は見当たらなかったので、頭皮の乾燥ケアには不向きといえます。頭皮のベタつきが気になり、使用感を重視したい人におすすめのアイテムといえます。良い点：洗浄力の評価が高く、皮脂汚れをしっかり落とせた敏感肌の刺激になり得る成分は見当たらなかった濃密泡でシャンプー時の摩擦を軽減できる気になる点：頭皮保湿成分は見当たらなかった【4位】グロス＆リペア オイルインシャンプー（クラシエ）おすすめスコア：4.48（2025/12/02時点）最安価格：699円（2025/12/02時点）敏感肌の人でも使いやすい処方。毛髪保湿成分が充実クラシエのディアボーテ HIMAWARI「オイルインシャンプー（グロス＆リペア）」は、髪のツヤ感と補修を重視したアミノ酸シャンプーです。保湿・補修成分として、ヒマワリ種子油・ヒマワリ種子エキス・ヒマワリ花エキスを配合。“髪ゆがみケアテクノロジー”によって、うねり・くせ・パサつきといったゆがみをケアする処方です。洗浄力の検証では高評価を獲得し、余分な皮脂や汚れをしっかり落とす効果に期待できます。また、使用感のよさも良好。モニターからは「泡立ちが早く、泡の量も十分」「洗い上がりは手触りがつるんとしていて、手ぐしもスーッと通った」といった声が聞かれ、心地よく使用できそうです。成分表を見ると、敏感肌の刺激になり得る成分の配合数は少なめでした。毛髪保湿成分も充実し、髪のパサつきケアにもぴったりです。一方、頭皮保湿成分は見当たらなかったので、乾燥が気になる場合は頭皮ケアローションの併用がおすすめです。敏感肌の人や、髪のパサつきケアに期待したい人におすすめのアミノ酸シャンプーです。良い点：毛髪保湿成分が充実し、髪のパサつきケアに期待できる敏感肌の刺激になり得る成分の配合数が少なめ泡立ちのよさやきしみにくさが高評価気になる点：頭皮の保湿に注力したい場合は不向き【5位】THE PREMIUM エクストラダメージケア シャンプー シャイニーモイスト（クラシエ）おすすめスコア：4.47（2025/12/02時点）最安価格：505円（2025/12/02時点）髪のパサつきケアに期待できる。使い心地も良好クラシエのいち髪「THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シャイニーモイスト」は、熱ダメージによる乾燥が気になる人向けのアミノ酸シャンプーです。補修成分として米ぬか発酵導入美容液を配合。ヒートリペアコート成分も配合し、ドライヤーの熱から髪を守る効果が期待できると謳っています。検証ではおおむね高い洗浄力を発揮し、余分な皮脂や汚れを落とせる効果が見込めます。また、使用感のよさもモニターから好評です。「泡立ちが早く、髪全体を十分に包み込んで洗えた」「濡れた状態でも手ぐしが通しやすく、きしみは気にならなかった」との声も聞かれ、心地よく洗えるでしょう。成分分析の結果、敏感肌の刺激が懸念される成分の配合数は少なめでした。また、毛髪保湿成分が充実しており髪のパサつきケアに期待できる一方で、頭皮保湿成分は見当たらず、頭皮の乾燥が気になる人には物足りない可能性があります。髪にうるおい感を与えたい人や、たっぷりの泡で心地よく洗いたい人はチェックしてくださいね。良い点：毛髪保湿成分が充実し、パサつきが気になる髪のケアにおすすめ敏感肌の刺激になり得る成分数は控えめ泡立ちがよく、洗い上がりの指通りがいい気になる点：頭皮保湿効果には期待できない【6位】薬用ヘアシャンプー（第一三共ヘルスケア）おすすめスコア：4.47（2025/12/02時点）最安価格：1,252円（2025/12/02時点）検証では高い洗浄力を発揮。敏感肌でも使いやすい成分構成第一三共ヘルスケアのミノン「薬用ヘアシャンプー」は、敏感肌・乾燥肌の人に向けたアミノ酸シャンプーです。硫酸系界面活性剤フリーかつアレルギーの原因物質を極力カットし、デリケートな頭皮にも使いやすい処方。肌荒れ防止有効成分を配合した医薬部外品です。実際の検証では、皮脂に見立てたラードを多く落とし脂性肌向きの洗浄力を発揮しました。モニターからは「弾力のあるモチモチ泡で洗えた」「指通りよく洗い流せて、きしみも気にならない」との声が寄せられ、使用感のよさにも期待できます。成分表を見ると、敏感肌の刺激になり得る成分の配合数が少なく、デリケートな頭皮にも使いやすいでしょう。一方で、頭皮保湿成分は見当たらなかったので、頭皮の乾燥ケアには物足りないこともありそうです。敏感肌の人や、気になるベタつきをオフしたい人の選択肢になるアミノ酸シャンプーといえるでしょう。良い点：敏感肌にも使いやすい成分構成きしみにくく洗い上がりの指通りがなめらか泡立ちがよく、摩擦を軽減しながら洗髪できる気になる点：頭皮保湿成分は見当たらなかった【7位】ラッピングモイストシャンプー（I-ne）おすすめスコア：4.45（2025/12/02時点）最安価格：1,150円（2025/12/02時点）優れた洗浄力に期待できる。頭皮保湿成分は見当たらなかったI-neのQurap「ラッピングモイストシャンプー」は、毛髪補修成分である浸透型ケラチンとビタミンC誘導体を配合したアミノ酸シャンプーです。ツヤ膜ラッピング処方で髪をコーティングし、まとまりやすい髪に導くつくりと謳っています。パラベン・合成着色料・サルフェートは無添加で、敏感肌にも配慮しています。良い点：敏感肌の刺激になり得る成分はあまり見当たらなかった濃密泡で摩擦を軽減しながら洗える洗い上がりの指通りがよく、なめらかに仕上がった気になる点：毛髪保湿成分は配合されているが、頭皮保湿成分が見当たらず、頭皮の乾燥が気になる人には物足りない可能性がある【8位】ボタニカルシャンプーモイストRB（I-ne）おすすめスコア：4.42（2025/12/02時点）最安価格：1,334円（2025/12/02時点）敏感肌に配慮された成分構成。洗い上がりはきしみやすいI-neのBOTANIST「ボタニカルケア モイストシャンプー」は、シリーズのなかでもしっとり感を謳ったアミノ酸シャンプーです。植物由来の保湿・補修成分が配合されており、髪のまとまり感やうるおい感をサポートするとアピールしています。良い点：高い洗浄効果に期待できる敏感肌でも使いやすい成分構成十分な泡で摩擦を軽減しやすい気になる点：洗い上がりはきしみがあり、髪が絡まりやすかった【9位】カームナイトリペア シャンプー （I-ne）おすすめスコア：4.41（2025/12/02時点）最安価格：1,540円（2025/12/02時点）濃密泡が素早く泡立つ。敏感肌でも使いやすい処方I-neのYOLU「カームナイトリペア シャンプー」は、睡眠中のダメージから髪を守ると謳うアミノ酸シャンプーです。保湿成分のポリクオタニウム-61が毛先までうるおい感を与え、摩擦によるダメージを軽減するつくり。パラベン・鉱物油・合成着色料は無添加で、敏感肌にも配慮しています。良い点：検証で高い洗浄力を発揮した敏感肌の刺激になり得る成分の配合数は少なめだった濃密泡で摩擦を軽減しやすい気になる点：毛髪保湿成分は配合されているが、頭皮保湿成分が見当たらず、頭皮の乾燥が気になる人には物足りない可能性がある【10位】アミノ シャンプー（ちふれ化粧品）おすすめスコア：4.39（2025/12/02時点）最安価格：1,211円（2025/12/02時点）デリケートな頭皮にも使いやすい成分構成。頭皮の保湿効果は期待薄ちふれの「アミノ シャンプー」は、日本の化粧品ブランドが展開するアミノ酸シャンプーです。サルフェート・香料・着色料は無添加で、敏感肌に配慮された処方が特徴。子どもも1歳前後から一緒に使用できます。生分解性のよい成分を採用し、地球環境に配慮しているのもポイントです。良い点：敏感肌に配慮された成分構成だった濃密泡で摩擦を軽減し、きしみにくさで高評価気になる点：毛髪保湿成分は配合されているが、頭皮保湿成分が見当たらず、頭皮の乾燥が気になる人には物足りない可能性がある監修者：箱崎かおり（Kaori Hakozaki）（理系美容家）ガイド：西海友梨恵（Yurie Nishiumi）（元化粧品開発者／マイベスト コスメ・スキンケア・ヘアケア担当）※ 本記事における「ゆがみケア」は、乾燥によってくせ・うねり・パサつきが生じた髪にうるおいを与えることを指します。※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。※ 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。